Skip navigation links
หน้าแรก
ธนาคารกสิกรไทย
สมัครบัตรเครดิต
แผนผังเว็บโซต์
ติดต่อเรา
ปัญหาถาม-ตอบ
ดาวน์โหลด
ร้านค้าที่ร่วมรายการผ่อนชำระ
ค่าความเสี่ยงจากการแปลงสกุลเงินต่างประเทศ
 
 
Health and Beauty, สุขภาพและความงาม 
Well Being 

รักสุดฟิต 
ชวนคู่รักพิชิตมาราธอน 


      อินกระแสรักของคู่รักนักวิ่ง ตูน-ก้อย นอกจากจะได้ทำบุญ สุขภาพแข็งแรงแล้ว บรรยากาศเลิฟๆ ยังเป็นออร่าฟุ้งจนใครๆ ก็สัมผัสได้ รู้อย่างนี้แล้วจูงมือคนข้างกายออกไปซ้อมวิ่งมาราธอนสร้างบรรยากาศรักรอบตัวกันบ้างดีกว่าค่ะ
      ฟันรัน หรือเดิน วิ่งเพื่อการกุศล ( Fun run) ระยะทาง 3.5 - 5 กม. เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ๆ บรรยากาศชิลล์ๆ เพราะจะมีเพื่อนร่วมเดินวิ่งจำนวนมาก ส่วนใหญ่เป็นครอบครัว หรือมือใหม่ทดสอบตัวเอง
      มินิมาราธอน (Mini marathon) ระยะทาง 10.5 กม. เป็นที่นิยมของนักวิ่งเพื่อสุขภาพ เพราะระยะทางไม่มากไม่น้อยจนเกินไป เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย
      ฮาล์ฟ มาราธอน (Half marathon) ระยะทาง 21 กม. ระยะทางที่สาวก้อยเพิ่งไปพิชิตมา ถือเป็นอีกเลเวลที่นักวิ่งต้องผ่านการฝึกซ้อมมาพอสมควร เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
      มาราธอน (full marathon/Marathon) ระยะทาง 42.195 กม. สำหรับระยะทางนี้นักวิ่งต้องสั่งสมประสบการณ์และการฝึกซ้อมมาอย่างมาก ควรผ่านการตรวจสุขภาพมาก่อนด้วย ในรายการนี้เราจะเจอทั้งนักวิ่งสมัครเล่น และนักวิ่งอาชีพ
      อัลตร้า มาราธอน (Ultra marathon) ระยะทางมากกว่า 42.195 กิโลเมตร นักวิ่งส่วนใหญ่เป็นผู้แข็งแกร่งผ่านสนามวิ่งมาอย่างโชกโชน ถือเป็นการทดสอบสมรรถภาพที่ดี
      สำหรับงานวิ่งมาราธอนในประเทศที่มีนักวิ่งเข้าร่วมมากที่สุดก็คือ ‘จอมบึงมาราธอน 2017’ จ.ราชบุรี รวมพลนักวิ่งน่องเหล็กไทย 13,040 คน แต่กว่าเราจะก้าวไปถึงระดับนั้นได้ก็ต้องเริ่มฝึกซ้อมก่อนตั้งแต่วันนี้ค่ะ ซึ่งการฝึกซ้อมนั้นก็มีรายละเอียดยิบย่อยมากมายทั้งเรื่องของการวอร์มอัพ การดูแลกล้ามเนื้อ โภชนาการอาหาร ตารางซ้อม แนะนำลองเปิดเข้าไปดูที่เพจของ ‘หมอเมย์’ Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น www.facebook.com/GoodhealthLiveSmart
      และเมื่อฝึกซ้อมจนร่างกายคุ้นเคยกับการวิ่งแล้ว ท้ายที่สุดก็คือการจูงมือหวานใจไปลงสนามจริง โดยเราสามารถติดตามรายการวิ่งต่างๆ ในปี 2018 ได้ที่เว็บไซต์ ‘วิ่งไหนดี’ www.wingnaidee.com/event-2018 แล้วคุณจะพบบรรยากาศดีๆ ที่มองไปทางไหนก็มีแต่รอยยิ้มและความรัก

ที่มา: goo.gl/sJdHxi
ภาพ: goo.gl/gQkFFu, goo.gl/mf5N5C, goo.gl/2bPEMN, goo.gl/ZCToAP, goo.gl/hHFKPK, goo.gl/NFA6RJ